Gua Sha, il massaggio cinese con le pietre spopola sui social: ecco come si esegue
Questa tecnica prevede un massaggio lento della pelle del viso con una pietra sottile in giada o quarzo rosa. Scopriamo insieme come si esegue il Gua Sha
Il Gua Sha è la nuova tendenza di benessere amata dalla Generazione Zeta! Si tratta di un rituale cinese che si effettua con l'utilizzo di pietre dure e che ha radici nella Medicina Tradizionale Cinese. "Gua" significa "strofinare" e "Sha" si riferisce al rossore che appare sulla pelle dopo il trattamento. Questa tecnica prevede il massaggio lento della pelle con un roller o una pietra sottile in giada o quarzo rosa ed è diventata popolare anche nei paesi occidentali come parte della routine quotidiana di skincare. Scopriamo insieme quali pietre dure vengono utilizzate nel massaggio Gua Sha.
Gua Sha: il massaggio cinese diventa virale
Le pietre dure più comunemente utilizzate nel massaggio Gua Sha sono la giada e il quarzo rosa. La giada è considerata una pietra con proprietà calmanti e rilassanti, ideale per ridurre il gonfiore e migliorare la circolazione. Il quarzo rosa, invece, è conosciuto per le sue proprietà curative ed è spesso utilizzato per promuovere l'amore e l'armonia. Altre pietre dure utilizzate nel massaggio Gua Sha includono l'ametista, che ha proprietà calmanti e lenitive, la tormalina nera, che aiuta a eliminare le tossine e l'energia negativa, e il cristallo di rocca, che ha proprietà energizzanti e purificanti. Indipendentemente dalla pietra scelta, il massaggio Gua Sha è un ottimo modo per migliorare la salute della pelle, ridurre le rughe e i segni di stress, e favorire un senso di benessere generale.
Come effettuare il massaggio Gua Sha?
Il Gua Sha è una pratica che consiste nel massaggiare lentamente la pelle umidificata con un olio o una crema, utilizzando una pietra apposita. Ecco quali sono i passaggi da seguire:
- Scegli il roller o la pietra Gua Sha che preferisci, scegliendo la forma che più ti piace. Assicurati che la pietra sia adatta per massaggiare viso e collo.
- Prepara la pelle applicando un olio o una crema, seguendo i percorsi linfatici. Questo aiuterà a far scorrere meglio lo strumento massaggiante.
- Inizia dal collo, stimolando la circolazione con movimenti lenti e delicati verso la clavicola.
- Procedi con mandibola e guance, evitando di pizzicarti e usando la parte concava della pietra.
- Dedica attenzione al contorno occhi, seguendo i movimenti dell'angolo interno verso quello esterno per ridurre borse e gonfiori.
- Passa alla fronte, levigando con la parte concava della pietra, anche nella zona delle sopracciglia.
- Concludi il massaggio con piccole pressioni su tutto il viso per eliminare la linfa raccolta durante il trattamento.
Seguendo questi passaggi, potrai beneficiare del Gua Sha e ottenere una pelle luminosa e tonica.
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